Jak jsem zase jednou začala cvičit
Nutno podotknout, že náš byt není zrovna velký a UŽ VŮBEC NE UKLIZENÝ. Když jsem se v pozici trojúhelníku vyhýbala židli zavalené hromadou oblečení a sušáku na prádlo, pochopila jsem, že na cvičení v NAŠEM bytě ještě nejsem dostatečně duševně vyrovnaná. A tak se mi v hlavě zrodil další nápad - běhání na páse.
Běhání bylo fajn. Sluchátka v uších, klídek, žádná velká honička. Jen ten podivný tlak v kolenou. Pod vlivem Jaroslava Duška jsem nabyla přesvědčení, že mi kolena chtějí cosi povědět. Nedávno jsem totiž sledovala Duši K, ve které Jaroslav vysvětloval problém bolavých kolenou nesprávnou obuví. „Zjistil jsem, že problémy který má spousta lidí s klouby, s kyčlí, s kolenem, se zádama, má z blbejch bot. Indiáni nosili kůži, která se dala pod chodidlo a to bylo všecko.“ A ze všeho nejzdravější je dle Duška chodit naboso.
Týden dva jsem začínající bolest přehlížela, ale nakonec jsem se přece jen rozhodla vyzkoušet to nejpřirozenější a údajně nejzdravější běhání – běhání na boso. Tedy ne na boso, ale v ponožkách. Odhodlaně jsem vyzula svoje najky s osmi centimetrovou podrážkou a po pár krocích a ranách do paty se začala snažit o jakési něžné přirozené našlapování. Chodidla pálila, koleno bolelo.
„Určitě to bude tím, že moje nohy si přirozenému sklonu dávno odvykly.“ Běžím dál, chodidla pálí už téměř neúnosně, v koleni píchá čím dál víc. Po třech kilometrech slézám z pásu a na nohy se nemůžu skoro postavit. Sundám si ponožky a koukám na tři červená spálená kola na pravém chodidle. Aha, takže to pálení nebylo z nezvyklých dopadů, nýbrž z toho, jak jsem si dřela nohy o ponožky. Koleno nemůžu narovnat ani ohnout a cestou domů belhám.
A tak si říkám, jestli by pro takové, jako jsem já, neměl Dušek ke svým přednáškám přikládat ještě návod k použití. Stálo by v něm něco jako: „Chůze a běh na boso je nejpřirozenější způsob pohybu. Zkoušejte na TRAVNATÉ LOUCE A NE NA BĚHACÍM PÁSE VE FITKU, VY BLBCI!“ V mém případě by bylo ještě zapotřebí dodat – „...A SUNDEJTE SI PONOŽKY, PROSÍM!“
A jaké jsou Vaše zkušenosti s heslem "sportem ku zdraví?"
Mějte se krásně a sportujte s rozumem.
KLára ♥
Klára Hájková
O smrti
Včera večer jsem poslouchala krásnej Cukrfree podcast o smrti s Veronikou Hurdovou, jíž zemřel manžel, když čekala třetí děťátko.
Klára Hájková
Mateřské dilema
Mateřské dilema. Všechny mámy ho znají. Takové to klasické rozhodování, zda spálit koláč, který jste před půl hodinou dala do trouby, nebo raději riskovat vzbuzení potomka, který Vám po dlouhém přemlouvání usnul na klíně.
Klára Hájková
Pár věcí, které byste na mateřské chtěla dělat jinak. Jenže nebudete.
Nevyměknout. Alespoň chviličku byste ráda dělala něco jiného, než chovala, utírala sliny nebo uklízela, a tak si vydupete hodinku pro sebe.
Klára Hájková
Nevýhody bydlení se ženou
"Teda, tohle si musim vyfotit, aby všichni viděli, jak je to někdy těžký žít se ženskou!" haleká přítel při pohledu do skříně. Do svojí skříně. Mít společnou skříň by pro mě byla smrt, v mojí skříni totiž musí být pořádek!
Klára Hájková
S chlapem v čajovně
Čajovna. Tlumený světlo, podivná hudba, odér linoucí se z vodních dýmek a místo piva spousta čajů. Na první pohled celkem příjemný místo. Ale jen do tý doby, než to přijde. Výběr čaje.
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
Další případ zpožděné dodávky zbraní. Česká firma se soudí na Ukrajině
Premium Vztahy mezi Českem a Ukrajinou nejsou vždycky idylické. Svědčí o tom soudní spor, na který narazila...
Světlušky mění válčení ve městech. Nové drony snížily počet padlých Izraelců
Premium Jen několik decimetrů velký přístroj může znamenat revoluci městské války: minivrtulník, který...
Dva ruští vojáci se doznali k trojnásobné vraždě na Ukrajině
V okupované části Chersonské oblasti na jihovýchodu Ukrajiny zadrželi dva ruské vojáky, kteří se...
Architektonickou cenu EU získal univerzitní pavilon, blízko byla i ostravská galerie
Studijní pavilon Technické univerzity v německém Braunschweigu se stal vítězem prestižní...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 15
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 4251x