Jak jsem zase jednou začala cvičit
Nutno podotknout, že náš byt není zrovna velký a UŽ VŮBEC NE UKLIZENÝ. Když jsem se v pozici trojúhelníku vyhýbala židli zavalené hromadou oblečení a sušáku na prádlo, pochopila jsem, že na cvičení v NAŠEM bytě ještě nejsem dostatečně duševně vyrovnaná. A tak se mi v hlavě zrodil další nápad - běhání na páse.
Běhání bylo fajn. Sluchátka v uších, klídek, žádná velká honička. Jen ten podivný tlak v kolenou. Pod vlivem Jaroslava Duška jsem nabyla přesvědčení, že mi kolena chtějí cosi povědět. Nedávno jsem totiž sledovala Duši K, ve které Jaroslav vysvětloval problém bolavých kolenou nesprávnou obuví. „Zjistil jsem, že problémy který má spousta lidí s klouby, s kyčlí, s kolenem, se zádama, má z blbejch bot. Indiáni nosili kůži, která se dala pod chodidlo a to bylo všecko.“ A ze všeho nejzdravější je dle Duška chodit naboso.
Týden dva jsem začínající bolest přehlížela, ale nakonec jsem se přece jen rozhodla vyzkoušet to nejpřirozenější a údajně nejzdravější běhání – běhání na boso. Tedy ne na boso, ale v ponožkách. Odhodlaně jsem vyzula svoje najky s osmi centimetrovou podrážkou a po pár krocích a ranách do paty se začala snažit o jakési něžné přirozené našlapování. Chodidla pálila, koleno bolelo.
„Určitě to bude tím, že moje nohy si přirozenému sklonu dávno odvykly.“ Běžím dál, chodidla pálí už téměř neúnosně, v koleni píchá čím dál víc. Po třech kilometrech slézám z pásu a na nohy se nemůžu skoro postavit. Sundám si ponožky a koukám na tři červená spálená kola na pravém chodidle. Aha, takže to pálení nebylo z nezvyklých dopadů, nýbrž z toho, jak jsem si dřela nohy o ponožky. Koleno nemůžu narovnat ani ohnout a cestou domů belhám.
A tak si říkám, jestli by pro takové, jako jsem já, neměl Dušek ke svým přednáškám přikládat ještě návod k použití. Stálo by v něm něco jako: „Chůze a běh na boso je nejpřirozenější způsob pohybu. Zkoušejte na TRAVNATÉ LOUCE A NE NA BĚHACÍM PÁSE VE FITKU, VY BLBCI!“ V mém případě by bylo ještě zapotřebí dodat – „...A SUNDEJTE SI PONOŽKY, PROSÍM!“
A jaké jsou Vaše zkušenosti s heslem "sportem ku zdraví?"
Mějte se krásně a sportujte s rozumem.
KLára ♥
Klára Hájková
O smrti
Včera večer jsem poslouchala krásnej Cukrfree podcast o smrti s Veronikou Hurdovou, jíž zemřel manžel, když čekala třetí děťátko.
Klára Hájková
Mateřské dilema
Mateřské dilema. Všechny mámy ho znají. Takové to klasické rozhodování, zda spálit koláč, který jste před půl hodinou dala do trouby, nebo raději riskovat vzbuzení potomka, který Vám po dlouhém přemlouvání usnul na klíně.
Klára Hájková
Pár věcí, které byste na mateřské chtěla dělat jinak. Jenže nebudete.
Nevyměknout. Alespoň chviličku byste ráda dělala něco jiného, než chovala, utírala sliny nebo uklízela, a tak si vydupete hodinku pro sebe.
Klára Hájková
Nevýhody bydlení se ženou
"Teda, tohle si musim vyfotit, aby všichni viděli, jak je to někdy těžký žít se ženskou!" haleká přítel při pohledu do skříně. Do svojí skříně. Mít společnou skříň by pro mě byla smrt, v mojí skříni totiž musí být pořádek!
Klára Hájková
S chlapem v čajovně
Čajovna. Tlumený světlo, podivná hudba, odér linoucí se z vodních dýmek a místo piva spousta čajů. Na první pohled celkem příjemný místo. Ale jen do tý doby, než to přijde. Výběr čaje.
Klára Hájková
Několik vánočních příběhů
"Ségra, zejtra budu asi potřebovat tvoje auto na cestu do útulku," píše mi brácha. "OK, jestli jo, dej mi do půlnoci vědět," domlouvám se s ním. Ve dvanáct večer se mrknu na mobil a jdu spát.
Klára Hájková
Ženy a jejich orientační smysl
"Ahoj Klárko, dojeli jste na Šumavu v pořádku?" "Ahoj tati, právě se blížíme k Rozvadovu, neměla jsem někde odbočit?""V pořádku, Klárko, v Norimberku se dá otočit. A pokud dojedete k něčemu velkému, mokrému, je to moře."
Klára Hájková
Nejlepší tátové na světě
Když jsme byli s bráchou malí, často jsme se hádali, kdo má lepšího tátu. Možná v tom byla trocha nadsázky a taky jakási dětská ješitnost, ale i tak jsem přesvědčená, že jsme to oba mysleli vážně. Nechápu, proč jsme se dohadovali. Nejlepšího tátu na světě mám přece já!
Klára Hájková
Když ženy nakupují make-up
V drogerii vypadají všechny skvěle. Pudry, stíny, laky na nehty. Takže znovu a znovu podléháme a nakupujeme.
Klára Hájková
5 věcí, který byste neměli dělat, když jste sami doma
Nebo spíš 5 věcí, který byste neměli dělat, když jste sami doma a jste posera. Jako já. Ano, jsem posera, jsem dokonce jedna z největších poser, který znám. A proto vám můžu předat seznam základních opatření pro osamělý večery.
Klára Hájková
Naše dovolená v Chorvatsku. Prokázáno!! Staré pořekadlo funguje!!
Soudíc dle našich tiskovin, čím víc vykřičníků a capslocku, tím víc čtenářů. Třeba to funguje i na blogu, tak VÍTEJTE!! "Na dovolenou si sbalte polovinu věcí, zato dvojnásobek peněz." Kdybychom znali tuhle radu už před dovolenou, nebylo by nám to stejně nic platný, protože víc peněz jsme prostě neměli. Ale možná by nás to donutilo neprojíst většinu našich prostředků hned po příjezdu.
Klára Hájková
Fotomatiné - jedna kouzelná zlatovláska
Kouškou, škrábou, čůrají na koberec a všechno zničí. Ale stejně je milujeme. Tohohle počůránka budete milovat i Vy!
Klára Hájková
Cestovní kocovina
Kocovina. Rozlámaný tělo, žaludek na vodě, zavírající se oči a ten nepříjemnej pocit v puse. Obvykle za tim stojí několik piv a vstávání v nepřijatelnou denní dobu, teda kdykoliv před dvanáctou. Ale všimli jste si někdy, že po noci strávený v autobuse se cejtíte vlastně úplně stejně?
Klára Hájková
14 dní volna aneb sháním Lidl na Makarský!
Dovolenáá! Je to tady! Ne, vážně nechci provokovat, i když mi to tak dneska při kreslení obrázku sebe chodící po pláži, na seznam práce, kterou má zatím Stánička udělat, trochu přišlo. Ovšem můžete bejt klidný, protože stejně jako je na všem špatným něco dobrýho, funguje to i naopak.
- Počet článků 15
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 4251x